Therapeutin • Coachin • Autorin
Dr. Britta Papay
Leidenschaftliche Begleiterin für alle, die sich von toxischen Mustern lösen und endlich ihre innere Freiheit leben wollen.
Ich bin in einer deutsch-baltischen Familie in Italien aufgewachsen und habe dort nach dem Abitur zunächst Rechtswissenschaften studiert und promoviert.
Dem folgte nach einem längeren Aufenthalt in Großbritannien ein 15-jähriger Berufsweg in verschiedenen deutschen und international ausgerichteten Unternehmen, zuerst in der Wirtschaftsprüfung und Steuerberatung, dann in einem internationalen Mode Konzern und später noch in einer großen Krankenkasse .
Klingt nach einem strikten Karriereweg?
War es auch. Doch das Leben hat mich geleert, dass Selbstwirksamkeit und Erfüllung selten geradlinig verlaufen.
In meinem Fall kam die Wende durch eine schwere Erkrankung mit Anfang vierzig.
Sie hat mich gezwungen, mein gesamtes Selbst- und Weltbild neu zu denken und zu fühlen, um meine wahren Stärken zu entdecken – darunter meine große Leidenschaft für Menschen, Beziehungen und persönliche Entwicklung.
Seit dem weiß ich: gerade in den dunkelsten Momenten entdecken wir oft unser wahres Selbst.
Meine persönliche Neuausrichtung führte mich zu langjährigen Aus- und Weiterbildungen in systemischer Beratung, systemischer Einzel und Paartherapie, Trauma-Arbeit, Mediation und Coaching.
Seit 2017 arbeite ich in meiner eigenen Praxis in Hamburg Eppendorf sowie online mit Menschen überall auf der Welt.
Echte Beziehungen, wahres Selbst
Meine Arbeit als Autorin
Mein Buch „Verkappte Narzissten: Wie wir sie enttarnen und ihnen die Macht nehmen“ befasst sich mit einem Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Narzissmus als zeit- und kulturübergreifendes menschenimmanentes Phänomen in seinem gesamten Facettenreichtum.
Mein Anliegen ist, Narzissmus zu enttabuisieren und zu entmythisieren und einen anderen Umgang aufzuzeigen, sowohl für Beziehungsmenschen von Narzissten, als auch für die, die an sich narzisstische Züge erkennen.
Was mich ausmacht
Internationale Erfahrungen
Durch meine deutsch-baltische Familie, meine Kindheit und Studienzeit in Italien, meinen langen Aufenthalt in England, sowie meine Berufserfahrungen in amerikanischen, italienischen und deutschen Unternehmen habe ich ein ausgeprägtes Gespür für unterschiedliche Kulturen und Perspektiven.
Einfühlsam & direkt
Als hochsensibler Mensch verfüge ich über eine ausgeprägte Fähigkeit, mich in andere hineinzufühlen.
Aus eigener leidvoller Erfahrung weiß ich zudem, wie es sich anfühlt, in einer Sackgasse zu stecken. Gleichzeitig braucht es manchmal eine klare, direkte Haltung, um sich aus alten Mustern zu befreien. Daher scheue ich nicht davor zurück, auch unbequeme Dinge auszusprechen und Wege raus aus der Komfortzone aufzuzeigen.
Tiefes Verständnis für Beziehungen
Ob privat oder beruflich – wir leben in Systemen, unsere sämtlichen Handlungen sind davon bestimmt. Auf deren Dynamiken blicken wir gemeinsam. Eine klare Anliegenklärung und Zieldefinition, sowie eine individuelle auf die Bedürfnisse meiner Klienten zugeschnittene Begleitung sind die Grundlagen meiner Arbeit, egal ob mit Einzelnen, Paaren oder Familien.
Am Anfang eines jeden Prozesses steht die Frage: Was führt Sie hierher? Und was soll anders werden?
Meine Qualifikationen
Auch wenn meine Arbeit von Empathie, Erfahrung und Leidenschaft lebt, sind mir fundierte Ausbildungen wichtig und hören auch nie auf.
- Systemische psychologische Beraterin, HISW/DGSF
- Systemische Einzel-/Paar und Familientherapeutin HISW/DGSF
- Systemische Mediatorin HISW/BM
- Zertifizierter EMDR Coach bei PAPB Andreas Zimmerman, VDH/DGMT/DEMDRG
- Zertifizierte AVGS Coachin für berufliche Neuorientierung
- Zertifizierte Emtrace Coachin (neurobiologische Emotionscoaching) Brainboxx Academy
- Seminare, Weiterbildungen und Workshops in körperbasierter traumasensibler Arbeit, Polyvagaltheorie und Nervensystemregulation (Polyvagal Akademie, Deb Dana), Somatic experiencing bei Susanne Gundersen, „Sessions“ Paartherapie bei Esther Perel, emotionsfokussierte Paartherapie (EFT), HPP (Heilpraktiker für Psychotherapie)
- Weiterbildungen in Sexualtherapie und Traumatherapie sind in Planung.
Ich bin fest davon überzeugt, dass jede Krise auch ein Ruf nach Veränderung ist.
Tief in uns tragen wir alle die Fähigkeit, uns zu befreien und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Manchmal braucht es jedoch den richtigen Impuls, damit wir unser Potenzial erkennen – und genau dabei möchte ich Sie begleiten.
- Ich liebe gutes italienisches Essen und ausgedehnte Gespräche bei einem Glas Wein.
- Ich bin eine Leseratte und vertilge jedes Jahr Unmengen von Büchern, mittlerweile am liebsten Fachliteratur.
- Humor ist für mich eine echte Kraftquelle, so wie sich selbst nicht immer allzu ernst zu nehmen - gerade in emotional herausfordernden Zeiten.
- Ich habe ein ausgeprägte italienisches Temperament, was mir auch bei meiner Arbeit sehr hilft.
- Auf Instagram teile ich regelmäßig Impulse zu Narzissmus, Beziehungsthemen und persönlicher Weiterentwicklung.
Echte Beziehungen, wahres Selbst – mit diesem Motto gehe ich jeden Tag an meine Arbeit heran. Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.
